Vi vill se DIG på träningen!
Nu är vårterminen här och det är dags att pallra sig iväg på träning. Ju fler desto roligare, och träningen passar ALLA. Ung som gammal, du väljer själv hur mycket du ska ta ut dig på varje övning och det är absolut inte endast för damer. Alla gubbar är varmt välkomna för bra träning! Nedan följer information om de pass som erbjuds i Sporthallen. Är ni nyfikna får ni gärna vara med och prova på eller bara komma ner och titta på passen.
Gympa Måndagar 18:45
Måndagspassen leds av Anna Saksinen och Ann Goude. Här tränar vi helt utan redskap, din kropp är det enda redskap du behöver. Du sträcker, roterar, trycker ifrån, hoppar och får upp pulsen för att träna de muskler din kropp är gjord för att använda. Vi gör alla övningar i takt till musik och det är enkelt att själv anpassa träningen hur mycket du vill ta ut dig.
Cirkelträning Tisdagar 19:15
Ledare är Maria Engström, Therese Johansson, Elin Skansen & Linnea Henriksson. Cirkelträning betyder att ett antal stationer är utplacerade i sporthallen. Man arbetar intensivt 60 sekunder följt av 30 sekunder vila och stationsbyte. Under ett cirkelträningspass tränar man en muskelgrupp per station och ger kroppen en genomkörare. Självklart anpassar du själv hur mycket du vill ta ut dig per station.
Tabata Torsdagar 19:15
På torsdagar håller Helen Svensson och Emelie Nordling tabata. Ett tabatapass är intensivt och en optimal kombination för att utveckla styrka och kondition. Passet är indelat i 8 block. Ett block innehåller 8 övningar med fysisk hård ansträngning under 20 sekunder följt av 10 sekunders vila. Du tränar och utför repetitionerna efter egen förmåga, hellre med god teknik i din takt än snabbt och slarvigt!
Kontakt
Har du frågor, funderingar eller vet du något som bör ändras?
Kontakta oss på kontakt@varmskog.se
Räkor med Sigill
Värmskogs Café har tillsammans med Thomas Berglund inför sommaren 2017 tagit fram en låt om Värmskog och våra räkmackor. Klicka på länken nedan för att lyssna! Var den inte en sommarplåga förra sommaren blir den en i år!
Aktiviteter i Bygdegården
Måndag:
17:45 Lek i gympasalen för barn
18:45 Gympa vuxna
19:45 Fotboll herrar
Tisdag:
18:00 Pingis
19:15 Cirkelträning
Onsdag:
18:00 Pingis barn 5 år och uppåt
19:00 Pingis större barn, ungdomar & vuxna
Torsdag:
18:00 Innebandy barn 7 år och uppåt
19:15 Tabata
20:30 Fotboll herrar
Fredag:
18:00 skytte
Söndag:
18:45 Innebandy vuxna
Öppettider
Lanthandel med livsmedel, drivmedel, försäljning av sjökort över Värmeln, samt fiskekort. Ombud för Svenska spel.
Måndag-Fredag: 10:00-18:00
Lördag: 10:00-13:00
Tel: 0555-20029
Frisör på Strand i Värmskog. Kan inte du komma hit så kommer jag hem till DIG Klippning & Styling.
Ring för tidsbokning:
Helene Svensson 070-32 74 727
7/4 – 16/6 Endast lördagar 11:00 – 16:00
25/6 – 12/8 alla dagar mellan 11:00 – 17:00
OBS! Stängt Midsommar.
18/8 – Endast lördagar 11:00 – 16:00
Välkomna till oss i Krokseruds skola Värmskog. Här finns en härlig blandning av ting i två plan på ca 350m2. Vi köper Dödsbon hela och delar av hem i hela Värmland. Vi hjälper till med tömning och bortforsling av skräp.
Kontakt Johan Karlsson 073-0452321
info@johansdiversehandel.se
Värmskogs Vandrarhem erbjuder ett mysigt och enkelt boende där fokus ligger på naturen och de vackra omgivningarna. Vandrarhemmet har totalt 22 bäddar fördelade på rum och stugor. Hygienrum och kök finns i de gemensamma utrymmena.
För bokning, ring eller maila. (Booking, call or e-mail)
Linnea Henriksson +46 (0)720-165079
varmskogsvandrarhem@hotmail.com
Hemsida till Vandrarhemmet (Facebook)
30/3 – 30/4 11:00 – 16:00
1/5 – 17/6 11:00 – 19:00
18/6 – 12/8 11:00 – 21:00
13/8 – 2/9 11:00 – 19:00
3/9 – 30/9 11:00 – 16:00
Värmskogs Café har i många år varit en populär turistattraktion i Värmland.
Hit kommer besökare från när och fjärran för att sitta och njuta i en lugn och mycket naturskön miljö. Vårt gemytliga café ligger i Liljenäs hembygdsgård vid Värmelns strand mitt i Värmskog där det serveras räksmörgåsar.
Kontakt Annelie Emilsson 070-3162769, Cathrin Sundling 070-3862044 eller maila info@varmskogscafe.se
Telefonmuseum och Minnesgård.
Lars Magnus Ericsson föddes den 5 maj 1846 på gården Nordtomta i Värmskog. Som sedan 1961 är minnesgård och telefonmuseum. Huset är även inrett som en heminteriör med kök och kammare, ett enklare bondehem i Värmskog från slutet av 1800 talet. Muséet innehåller telefoner och elektrisk utrustning från tiden före Lars Magnus utträde ur företaget 1903.
Öppet alla dagar mellan 15 juni-15 augusti kl.13-17
Kontakt 072-2007732
Arkiv med bilder från olika aktiviteter
